Enja Gruden

kako biti boljši prijatelj

Kako biti boljši prijatelj že danes?

Vsak izmed nase se zagotovo trudi, da je svojim prijateljem čim boljša opora, oziroma pač tisto, kar tisti trenutek potrebujejo. A tu in tam vsakomur spodleti – zaradi dežja prekličemo zmenek v centru mesta, namesto, da se vživimo v kožo prijatelja, projeciramo v njegove težave svoje frustracije, ne povemo resnice, ker se bojimo prijateljeve reakcije… A v varnem zavetju prijateljskih vezi je prostor, da se v prijateljstvu urimo in izboljšujemo. Kako biti boljši prijatelj je med drugim tudi stvar treninga in prizadevnosti.
dremež

Zakaj bi si morali večkrat privoščiti dremež?

Kratenje spanja na račun službe, šole, hobijev ali zabav je med ljudmi zahodnega sveta že pravi fenomen. Medtem ko je takšno dejanje tu in tam odpustljivo in ne pušča velikih posledic, pa je pogosto prekratko spanje lahko velika težava. A kdor si nikakor ne more raztegniti svojega minimuma čez noč, si lahko vsaj čez dan ukrade 15 minut svojega časa in si privošči ''powernap''. Vprašanje, zakaj bi si morali večkrat privoščiti dremež, pa nima odgovorov le v zdravstvenih razlogih.
zakaj je dobro vstati zgodaj zjutraj

6 razlogov, zakaj je dobro vstati zgodaj zjutraj

Navado zgodnjega prebujanja velikokrat povezujemo z uspešno kariero. Mnogi, ki se podajo v te naporne vode, pravijo, da se jim je ta navada korenito spremenila življenja. 6 razlogov, zakaj je dobro vstati zgodaj zjutraj vas bo gotovo prepričalo, da še sami skrajšate sladke sanje in jih začnete izpolnjevati v realnosti.
vroča kopel

Zakaj bi morala biti vroča kopel večkrat na našem urniku?

Na svetu obstajajo tri vrste problemov: tisti, nad katerimi smo nemočni ter tisti, nad katerimi imamo kontrolo in jih povečini lahko rešita čokolada in vroča kopel. Kot majhni otroci nikoli nismo pomislili na tuširanje - to je bilo za odrasle. Naše kraljestvo je bila vroča kopel z mehurčki in plastičnimi račkami. Ko pa odrastemo, vedno manjkrat najdemo čas za ta topel, varen kraj. Škoda, saj si je zaradi vrsto razlogov pomembno vsake toliko časa privoščiti vročo kopel.
spalna maska

Remee: spalna maska, ki omogoča sanje po naši izbiri

Večina sanj, ki jih imamo, lahko po navadi razdelimo v eno izmed dveh kategorij. Tiste, ki se jih ne spomnimo, in tiste, za katere bi potrebovali znanstvenika, Freuda ali šamana, ki bi nam jih pomagali razumeti. Obstajajo tehnike, kako sanje nadzorovati, a obvladanje slednjih zahteva ogromno časa in energije. Podjetje Remee lahko pomaga pri nadzorovanju naših sanj. Njihova spalna maska namreč omogoči uporabniku lažje in pogostejše lucidno sanjanje.
električno kolo flux

Flux – najboljše električno kolo na svetu

Se vam ne ljubi v službo z avtobusom? Vam je tudi zapravljanje časa v prometni špici popolnoma odveč? Kolesarjenje pa sploh ne pride v poštev, saj nihče noče v službo priti čisto prepoten. Kaj sploh še preostane? Flux je ustvaril alternativo, ki bi težko bila bolj ustrezna. Flux kolo je več kot le kolo - je najboljše električno kolo na zemlji, če že ne kar najboljše prevozno sredstvo na sploh.
vaje za fizično moč

Vaje za fizično moč: koliko si v resnici “fit”?

Telo povprečno aktivnega človeka je na področju vzdržljivosti in mišične mase zelo neuravnoteženo. Nekatere mišice uporabimo le redko, medtem ko druge konstantno delajo s polno paro. Če ste eni izmed tistih ljudi, ki se za voljo dobrega počutja in lepega telesa veliko ukvarja s športom, vam predlagamo, da izvedete vaje za fizično moč, ki bodo razkrile, koliko ste v resnici "fit". Mogoče potrebuje kakšno področje vašega telesa še malo napora.