Alternativa

stvari, ki se dogajajo z našim telesom medtem ko spimo

Fascinantne stvari, ki se dogajajo z našim telesom medtem ko spimo

Spanec je ena izmed najbolj osnovnih potreb, ki jih zahteva naše telo, je pa tudi eden izmed večjih užitkov v življenju ter za znanstvenike na področju nevrologije in psihologije ena večjih skrivnosti. Človek v svojem življenju povprečno spi kar 40 let, kaj pa se med spanjem pravzaprav dogaja, ve pa le malokdo. Vsako noč ko zaspimo naše telo še vedno neumorno dela, nas popravlja in stori vse kar lahko, da nas ohrani zdrave. Katere so torej fascinantne stvari, ki se dogajajo z našim telesom medtem ko spimo?
Kaj o tebi pove tvoj pisava?

Kaj o tebi pove tvoja pisava?

Dajete nad svoje i-je pike ali kroge? Se pri pisavi nagibate v levo ali desno ali ohranjate ravno linijo? Če vam je všeč ali pa tudi – način, kako pišemo je pomemben. Več kot pet tisoč osebnostih lastnosti se namreč povezuje z različnimi stili pisanja in naša pisava veliko pove o tem, kakšni smo.
kako biti boljši prijatelj

Kako biti boljši prijatelj že danes?

Vsak izmed nase se zagotovo trudi, da je svojim prijateljem čim boljša opora, oziroma pač tisto, kar tisti trenutek potrebujejo. A tu in tam vsakomur spodleti – zaradi dežja prekličemo zmenek v centru mesta, namesto, da se vživimo v kožo prijatelja, projeciramo v njegove težave svoje frustracije, ne povemo resnice, ker se bojimo prijateljeve reakcije… A v varnem zavetju prijateljskih vezi je prostor, da se v prijateljstvu urimo in izboljšujemo. Kako biti boljši prijatelj je med drugim tudi stvar treninga in prizadevnosti.
Nasveti, s katerimi boste videti očarljive tudi brez ličil

Kako biti lepa brez ličil?

Vsaka ženska poseduje naravno privlačnost in šarm, ki pripomoreta k dobremu rezultatu njenega nepozabnega videza. Resnična lepota ne potrebuje tone ličil. Vse kar morate storiti je, da že danes uporabite spodnjih nekaj trikov. To so nasveti, s katerimi boste videti očarljive tudi brez ličil.
dremež

Zakaj bi si morali večkrat privoščiti dremež?

Kratenje spanja na račun službe, šole, hobijev ali zabav je med ljudmi zahodnega sveta že pravi fenomen. Medtem ko je takšno dejanje tu in tam odpustljivo in ne pušča velikih posledic, pa je pogosto prekratko spanje lahko velika težava. A kdor si nikakor ne more raztegniti svojega minimuma čez noč, si lahko vsaj čez dan ukrade 15 minut svojega časa in si privošči ''powernap''. Vprašanje, zakaj bi si morali večkrat privoščiti dremež, pa nima odgovorov le v zdravstvenih razlogih.
zakaj se moramo čim več smejati

Smeh je pol zdravja ali zakaj se moramo čim več smejati

(Na)smeh je izraz na obrazu, ki se pojavi takrat, ko se zabavamo in smo veseli. A moč nasmeha je veliko močnejša, kot si verjetno mislite. Ne samo, da koristi zdravju in je glavni pokazatelj dobrega počutja, nasmeh tudi pozitivno vpliva na ljudi okoli nas. Zato je pomembno, da je smeh del našega vsakdana. Zakaj se torej čim več smejati?
zakaj je dobro vstati zgodaj zjutraj

6 razlogov, zakaj je dobro vstati zgodaj zjutraj

Navado zgodnjega prebujanja velikokrat povezujemo z uspešno kariero. Mnogi, ki se podajo v te naporne vode, pravijo, da se jim je ta navada korenito spremenila življenja. 6 razlogov, zakaj je dobro vstati zgodaj zjutraj vas bo gotovo prepričalo, da še sami skrajšate sladke sanje in jih začnete izpolnjevati v realnosti.
vroča kopel

Zakaj bi morala biti vroča kopel večkrat na našem urniku?

Na svetu obstajajo tri vrste problemov: tisti, nad katerimi smo nemočni ter tisti, nad katerimi imamo kontrolo in jih povečini lahko rešita čokolada in vroča kopel. Kot majhni otroci nikoli nismo pomislili na tuširanje - to je bilo za odrasle. Naše kraljestvo je bila vroča kopel z mehurčki in plastičnimi račkami. Ko pa odrastemo, vedno manjkrat najdemo čas za ta topel, varen kraj. Škoda, saj si je zaradi vrsto razlogov pomembno vsake toliko časa privoščiti vročo kopel.