Osebna rast

Cassandra De Pecol: kot prva ženska bo obiskala vse države sveta!

Cassandra de Pecol je odkljukala že 181 držav sveta, do 196 ji tako manjka samo še 15 držav. Na pot okrog sveta je krenila julija 2015 in bo, če se vse izteče po njenih načrtih, v rekordnem času obiskala vseh 193 suverenih držav ter Kosovo, Tajvan in Palestino. Svoje potovanje je poimenovala Expedition196 in doslej zanj porabila 198 tisoč ameriških dolarjev.

Jesen je pravzaprav pomlad našega telesa

Jesen prinaša kopico odličnih stvari, na katere čakamo celo leto – praznike, ki jih preživimo z družino in prijatelji, nove kolekcije modnih škornjev in plaščev, ogromno dobre hrane in še bi lahko naštevali. Hladno vreme prinese spremembe tudi na področju življenjskega sloga. Vse to ima lahko vidne posledice za naše telo in um, ne glede na to, da smo prepričani, da se nas nič ne more dotakniti. V našem telesu namreč pride do hormonskih sprememb, nihanja razpoloženja, pa tudi naše spolno življenje se lahko krepko spremeni. Zakaj je torej jesen dobra za naše telo in um, kaj dobrega prinaša?

Teh 5 tipov ‘strupenih’ ljudi v življenju ne potrebuješ

Naši odnosi – priložnosti, romantični, prijateljski – vplivajo na nas veliko bolj, kot se zavedamo. Ljudje, ki nas obkrožajo, nas lahko spremenijo, tako pozitivno kot negativno. Če smo nesrečni in se nam zdi, da nas življenje tepe, potem je to dejansko lahko posledica katerega izmed naših odnosov. Zato je treba take ljudi iz našega življenja odstraniti, in tukaj je pet tipov 'strupenih' ljudi, ki jih res ne potrebujemo.

Ljudje, ki berejo knjige, živijo dlje kot tisti, ki jih ne berejo

Dobra novica za knjižne molje. Ljudje, ki berejo knjige, živijo dlje kot tisti, ki ne berejo. Študija zbornika Social Science & Medicine ugotavlja, da je med pozitivnimi učinki branja knjig tudi daljše življenje. Preverite, koliko let dlje živijo redni bralci od tistih, ki ne berejo. Gustave Flaubert je imel tako prav, ko je trdil, da svoj obstoj lažje prenašamo, če se redno zatekamo k literaturi.

Zanimive Wikipedijine strani, ki vam bodo pregnale dolgčas

Ko pritisne dolgčas, imamo več možnosti, kako ga odgnati. Velikokrat začnemo brskati po Facebooku in Instagramu ali pa igrati igrice na telefonu. A obstaja alternativa. Čas brezdelja je priložnost, ko se lahko naučimo česa novega, ter tako razširimo svoja obzorja. Če ne veste, kje začeti, vam lahko pomagamo. Zanimive Wikipedijine strani, ki vam bodo pregnale dolgčas, vas bodo zaposlile za kar nekaj ur.

Kdaj je v redu, da rečemo prijateljem “ne”?

Ste eni izmed tistih, ki bi za svoje prijatelje naredili vse? Potem razumete, da je žrtvovanje včasih ključni del dobrega odnosa. A včasih presežemo svojo mejo stresa, nesrečnih pripetljajev in pozabljanja na lastne potrebe. Tudi uslužnost do prijateljev ima svojo mejo. Če na račun ''ohranjanja'' dobrega prijateljstva trpite, je morda čas, da se naučite udariti po mizi ter postaviti svoje meje. Preberite, kdaj je v redu, da rečete prijateljem ne.

Potovanja so tista, ki nas resnično osrečujejo!

Zakaj se s takšno odločnostjo v trgovine odpravimo takoj, ko imamo v svojih denarnicah nekaj več denarja? Z vsakim nakupom se namreč počutimo nekoliko srečnejši, čez nekaj dni pa se sreča razblini. Kaj je torej tisto, kar nas resnično osrečuje? Očitno so to potovanja, ki so vredna veliko več, kot pa katerakoli druga materialna dobrina.