Osebna rast

Jesen je pravzaprav pomlad našega telesa

Jesen prinaša kopico odličnih stvari, na katere čakamo celo leto – praznike, ki jih preživimo z družino in prijatelji, nove kolekcije modnih škornjev in plaščev, ogromno dobre hrane in še bi lahko naštevali. Hladno vreme prinese spremembe tudi na področju življenjskega sloga. Vse to ima lahko vidne posledice za naše telo in um, ne glede na to, da smo prepričani, da se nas nič ne more dotakniti. V našem telesu namreč pride do hormonskih sprememb, nihanja razpoloženja, pa tudi naše spolno življenje se lahko krepko spremeni. Zakaj je torej jesen dobra za naše telo in um, kaj dobrega prinaša?

Teh 5 tipov ‘strupenih’ ljudi v življenju ne potrebuješ

Naši odnosi – priložnosti, romantični, prijateljski – vplivajo na nas veliko bolj, kot se zavedamo. Ljudje, ki nas obkrožajo, nas lahko spremenijo, tako pozitivno kot negativno. Če smo nesrečni in se nam zdi, da nas življenje tepe, potem je to dejansko lahko posledica katerega izmed naših odnosov. Zato je treba take ljudi iz našega življenja odstraniti, in tukaj je pet tipov 'strupenih' ljudi, ki jih res ne potrebujemo.

Ljudje, ki berejo knjige, živijo dlje kot tisti, ki jih ne berejo

Dobra novica za knjižne molje. Ljudje, ki berejo knjige, živijo dlje kot tisti, ki ne berejo. Študija zbornika Social Science & Medicine ugotavlja, da je med pozitivnimi učinki branja knjig tudi daljše življenje. Preverite, koliko let dlje živijo redni bralci od tistih, ki ne berejo. Gustave Flaubert je imel tako prav, ko je trdil, da svoj obstoj lažje prenašamo, če se redno zatekamo k literaturi.

Zanimive Wikipedijine strani, ki vam bodo pregnale dolgčas

Ko pritisne dolgčas, imamo več možnosti, kako ga odgnati. Velikokrat začnemo brskati po Facebooku in Instagramu ali pa igrati igrice na telefonu. A obstaja alternativa. Čas brezdelja je priložnost, ko se lahko naučimo česa novega, ter tako razširimo svoja obzorja. Če ne veste, kje začeti, vam lahko pomagamo. Zanimive Wikipedijine strani, ki vam bodo pregnale dolgčas, vas bodo zaposlile za kar nekaj ur.

Kdaj je v redu, da rečemo prijateljem “ne”?

Ste eni izmed tistih, ki bi za svoje prijatelje naredili vse? Potem razumete, da je žrtvovanje včasih ključni del dobrega odnosa. A včasih presežemo svojo mejo stresa, nesrečnih pripetljajev in pozabljanja na lastne potrebe. Tudi uslužnost do prijateljev ima svojo mejo. Če na račun ''ohranjanja'' dobrega prijateljstva trpite, je morda čas, da se naučite udariti po mizi ter postaviti svoje meje. Preberite, kdaj je v redu, da rečete prijateljem ne.

Potovanja so tista, ki nas resnično osrečujejo!

Zakaj se s takšno odločnostjo v trgovine odpravimo takoj, ko imamo v svojih denarnicah nekaj več denarja? Z vsakim nakupom se namreč počutimo nekoliko srečnejši, čez nekaj dni pa se sreča razblini. Kaj je torej tisto, kar nas resnično osrečuje? Očitno so to potovanja, ki so vredna veliko več, kot pa katerakoli druga materialna dobrina.

Zakaj pametni ljudje obožujejo sarkazem?

Svet se loči na dva pola – tiste, ki ljubijo sarkazem, ter tiste, ki ga sovražijo. A pristranskost na stran. Kaj lahko o sarkazmu ugotovimo, če ga seciramo pod objektivom znanosti? Med drugim to, zakaj pametni ljudje obožujejo sarkazem. Preberite seznam ugotovitev o sarkazmu, ki enkrat za spremembo govori v prid temu pikremu smislu za humor.

Kako biti srečen v službi? 6 korakov do sreče na delovnem mestu!

Kako biti srečen v službi? Radi pravimo, da je logično, da sovražimo svojo službo, saj nas za to plačujejo, toliko bolj nenavadno pa je, če jo imamo radi. Sreča je eden od ključnih dejavnikov uspeha. Dokazano je, da se srečni ljudje na delovnem mestu ne le bolj zabavajo, ampak tudi bolje delajo in tako postanejo uspešnejši. Sreča je gorivo posameznika in uspešnih ekip. Toda delovne naloge, okolje in nadrejeni nam lahko včasih delajo skrbi in povzročajo stres. Nekaterih stvari ne moremo nadzorovati, v nadaljevanju pa vam izdamo, kaj lahko samo naredite za srečo na delovnem mestu. Tu je šest preprostih nasvetov, kako biti srečen v službi.

Če ste zasvojeni s temi stvarmi, potrebujete odmor

Ljudje smo šibka bitja. Tudi kadar imamo na razpolago orodje, ki bi ga lahko uporabili le za izboljšavo svojega življenja (in morda tudi sveta), nam ga nekako uspe izrabiti kot nekaj nasprotnega in potencialno škodljivega. V zadnjem času se na primer pojavlja porast odvisnosti od družbenih omrežij, obsedenost z zdravo prehrano in pretiran deloholizem. Če ste zasvojeni s temi stvarmi, potrebujete odmor.

Znaki, ki kažejo, da smo v življenju uspešni

Vsi se kdaj počutimo kot navadne zgube. Čeprav je ta občutek normalen, moramo najti način, da nase in na svoje življenje pogledamo z druge perspektive. Težava se namreč pojavi takrat, ko tiste majhne, a pomembne stvari preprosto spregledamo. Če nismo milijonarji, ne živimo v dvorcu in ne vozimo dragega avtomobila, še ne pomeni, da smo zgube. Pravzaprav je ravno obratno. Tukaj je 20 znakov, ki kažejo, da smo v življenju uspešni.