Osebna rast

da postane prva ženska

Cassandra De Pecol: kot prva ženska bo obiskala vse države sveta!

Cassandra de Pecol je odkljukala že 181 držav sveta, do 196 ji tako manjka samo še 15 držav. Na pot okrog sveta je krenila julija 2015 in bo, če se vse izteče po njenih načrtih, v rekordnem času obiskala vseh 193 suverenih držav ter Kosovo, Tajvan in Palestino. Svoje potovanje je poimenovala Expedition196 in doslej zanj porabila 198 tisoč ameriških dolarjev.
Zakaj je jesen dobra za naše telo in um?

Jesen je pravzaprav pomlad našega telesa

Jesen prinaša kopico odličnih stvari, na katere čakamo celo leto – praznike, ki jih preživimo z družino in prijatelji, nove kolekcije modnih škornjev in plaščev, ogromno dobre hrane in še bi lahko naštevali. Hladno vreme prinese spremembe tudi na področju življenjskega sloga. Vse to ima lahko vidne posledice za naše telo in um, ne glede na to, da smo prepričani, da se nas nič ne more dotakniti. V našem telesu namreč pride do hormonskih sprememb, nihanja razpoloženja, pa tudi naše spolno življenje se lahko krepko spremeni. Zakaj je torej jesen dobra za naše telo in um, kaj dobrega prinaša?