Zdrava prehrana

Kaj nam sporoča želja po določeni hrani?

Se že lep čas sprašujete, kaj je vzrok temu, da vaše telo blazno hrepeni po slastnih torticah, po slani ali mastni hrani? Kaj vam sporoča želja po točno določeni jedi? Rezultati nedavne raziskave so pokazali, da so tovrstne želje sporočila možganov, da naš organizem za uravnovešeno delovanje potrebuje določeno vrsto hrane. Pri čemer so vzroki neravnovesja zelo različni – od čustvenih tegob, pomanjkanja določenega hranila do zastrupitve ali zasvojenosti. Možgani vas enostavno pozivajo k ukrepom, ki naj bi v organizmu ponovno vzpostavili ravnovesje.

Živila, ki topijo maščobo na trebuhu

Vsak dan poslušamo o magičnih dietah in čudežnih izdelkih za hujšanje, ki nas stanejo več sto evrov. Morda je čas, da pogledamo v kuhinjo in poiščemo živila, ki topijo maščobo na trebuhu. Seveda ne velja pozabiti na redno telesno vadbo. Saj veste… brez muje se še čevelj ne obuje.