Zdrava prehrana

živila ki topijo maščobo

Živila, ki topijo maščobo na trebuhu

Vsak dan poslušamo o magičnih dietah in čudežnih izdelkih za hujšanje, ki nas stanejo več sto evrov. Morda je čas, da pogledamo v kuhinjo in poiščemo živila, ki topijo maščobo na trebuhu. Seveda ne velja pozabiti na redno telesno vadbo. Saj veste… brez muje se še čevelj ne obuje.
To je ketonska dieta!

Ketonska dieta za najhitrejše hujšanje do sedaj

Ketonska dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko vsebnostjo zdravih maščob v zadnjem času postaja vedno bolj popularna. Dieta, ki so jo včasih v medicinski stroki uporabljali predvsem za zdravljenje epileptičnih napadov pri otrocih, si dandanes utira pot v mainstream, saj obljublja najhitrejšo porabo maščob in največji potencial pri izgradnji mišične mase do sedaj!
Kaki

Kaki – hrana bogov in hedonistov

Kaki je zelo sladek in sočen jesenski sadež, ki so mu nekoč rekli “rajsko jabolko” oziroma “hrana bogov”. Kaki pa ni le okusen priboljšek, nad katerim naj bi bili navdušeni tudi bogovi, ampak prava superhrana, tako zelo bogata z vitamini, minerali, antioksidanti in vlakninami, da jo moramo jeseni, ko je je v izobilju, čim pogosteje vključiti v svoj jedilnik. V nadaljevanju preverite vse zdravilne lastnosti živo oranžnega sadeža, ki si vsekakor zasluži ime “hrana bogov”.