Ernestine pravi, da večino svojega življenja ni bila aktivna in da je telesne vadbe ni marala. Vse skupaj je začela pri starosti 56 let, skupaj s svojo sestro. Zaljubili sta se v aerobiko in začeli tekmovati v raznih športnih disciplinah. Leta 2010 je tako atletska dama dobila svoj prostor v Guinnessovi knjigi rekordov kot najstarejša bodibilderka na svetu.
Ernestine Shepherd – najstarejša bodibilderka na svetu
Rekorderka začne svoj dan ob tretji uri zjutraj, ko meditira, temu pa sledi tek. Ob osmi uri začne osebni trening, v posteljo pa se odpravi ob deseti uri zvečer. Za hrano v družini skrbi Ernestinin mož Colin, s katerim je poročena že 60 let. Njena dieta je sestavljena iz piščanca, riža, kostanja, žit in jajc, seveda pa popije tudi veliko vode.
Karizmatična Ernestine tako ljudi spodbuja in nagovarja, da lahko začnejo skrbeti za svoje telo v vsaki starosti. Najtežji del je, da ostanemo zvesti sami sebi in smo sami sebi največja motivacija, saj bomo tako šli naprej tudi takrat, ko nas nihče ne bo spodbujal.
You must be logged in to post a comment.