Zakaj bi se morali večkrat objemati?

Zakaj bi se morali večkrat objemati?

1. Objem, ki traja 20 sekund ali več, ima terapevtski učinek in pozitivno vpliva na naše telo ter pomaga v boju proti boleznim.

2. Objem izraža podporo in sočutje. To daje občutek ljubljenosti in nam pomaga zatreti željo, da čustveno praznino zapolnimo z okusno, a nezdravo hrano.

3. Objemanje zmanjša stres in se bori proti vnetnim procesom v telesu, zaradi česar tudi naš naravni mehanizem staranja deluje počasneje.

4. Objemanje izboljša naše razpoloženje in nam pomaga “napolniti baterije” za plodovit in težak delovni dan.

5. Objem nas napolni s pozitivno energijo, naše telo in um pa sta tako učinkovitejša v premagovanju težav in hitreje najdeta pot iz najtežavnejših situacij.

PREBERITE ŠE: Kaj o nas pove naš način objemanja?

Objem izraža podporo in sočutje.

6. Objemanje v naših telesih povzroči aktivno izločanje hormona oksitocin, ki nas navdaja z občutkom radosti in pomaga okrepiti čustvene vezi med partnerji ali družinskimi člani.

7. Objemanje ne samo, da zmanjšuje sintezo stresnega hormona kortizol, ampak tudi poveča izločanje serotina, kar je povezano z dobrim razpoloženjem in občutkom sreče. Vse to umiri naš živčni sistem in izboljša naše splošno čustveno stanje.

8. Objem ima pomirjujoč učinek na srce in živčni sistem. Z objemanjem povzročimo, da se naši živci sprostijo, se osvobodijo stresa in napetosti.

9. Objemanje nam daje občutek varnosti. To pomeni, da smo manj dovzetni za strahove in negotovosti. Ta reakcija je del našega nagona – na podzavestni ravni nam pomaga, da se lažje soočimo z različnimi življenjskimi težavami.

10. Objem je univerzalni način za izražanje skrbi, ljubezni in podpore našim najdražjim ne glede na to, kateri jezik govorimo!

Objemanje nam daje občutek varnosti.