hrana

Recepti, pri katerih ogljikove hidrate zamenja zdrava cvetača

Cvetača je vir zdravja, poleg tega pa ob pravilni pripravi lahko nadomesti marsikatero obliko hrane v vaši kuhi. Z različnimi postopki lahko dosežete, da cvetača postane hrustljavo zapečena namestnica ocvrtega krompirčka, kremasta kaša, ki zavzame mesto nezdrave smetane za kuho ali pa enostavno ostane to, kar je – okusna, polnovredna priloga. Recepti, pri katerih ogljikove hidrate zamenja zdrava cvetača, vam lahko pomagajo, da v svojo kuho na izjemno okusen način vnesete nekaj zdravja.

Kako lahko določene barve izboljšajo naše življenje?

Barve so v našem življenju močno prisotne. Nanje smo navajeni in jih ne opazimo do trenutka, ko ena izmed barv resnično izstopa. Le redko opazimo, kako modro je nebo ali pa kako zelena so drevesa. Barve nikakor ne bi smele biti samoumevne in tudi znanost je dokazala, da lahko v določenih situacijah izboljšajo naše življenje, kar je zares neverjetno. Kako lahko določene barve izboljšajo naše življenje?

Česa nikoli ne smemo reči osebi, ki se prehranjuje zdravo?

Vsi jedci zdrave hrane imajo eno skupno stvar – lahko postanejo zelo sitni! In kdo bi jim zameril? Težko je reči ne ogljikovim hidratom po dolgem dnevu grškega jogurta in solat. Čeprav imajo zelo dober samonadzor, je včasih enostavno nemogoče, da ne bi odgovorili na idiotske komentarje, ki prihajajo iz ust tistih, ki vase tlačijo prav vse vrste hrane. Pazljivo torej, kaj bomo naslednjič vprašali jedca zdrave hrane. Ne pozabimo, verjetno so precej lačni (in "lačen si ful drugačen"). Česa torej nikoli ne smemo reči osebi, ki se prehranjuje zdravo?