(Na)smeh je izraz na obrazu, ki se pojavi takrat, ko se zabavamo in smo veseli. A moč nasmeha je veliko močnejša, kot si verjetno mislite. Ne samo, da koristi zdravju in je glavni pokazatelj dobrega počutja, nasmeh tudi pozitivno vpliva na ljudi okoli nas. Zato je pomembno, da je smeh del našega vsakdana. Zakaj se torej čim več smejati?
Navado zgodnjega prebujanja velikokrat povezujemo z uspešno kariero. Mnogi, ki se podajo v te naporne vode, pravijo, da se jim je ta navada korenito spremenila življenja. 6 razlogov, zakaj je dobro vstati zgodaj zjutraj vas bo gotovo prepričalo, da še sami skrajšate sladke sanje in jih začnete izpolnjevati v realnosti.
Na svetu obstajajo tri vrste problemov: tisti, nad katerimi smo nemočni ter tisti, nad katerimi imamo kontrolo in jih povečini lahko rešita čokolada in vroča kopel. Kot majhni otroci nikoli nismo pomislili na tuširanje - to je bilo za odrasle. Naše kraljestvo je bila vroča kopel z mehurčki in plastičnimi račkami. Ko pa odrastemo, vedno manjkrat najdemo čas za ta topel, varen kraj. Škoda, saj si je zaradi vrsto razlogov pomembno vsake toliko časa privoščiti vročo kopel.
Ljudje mislimo, da poznamo svoje telo do potankosti. Vemo, kako deluje in vemo, kakšne spremembe in procesi se dogajajo v telesu vsako sekundo dneva. V resnici pa je človeško telo eno bolj zapletenih in skrivnostih mehanizmov, ki včasih zmede tudi najbolj usposobljene strokovnjake, kot so zdravniki in znanstveniki. Našli smo čudovito zanimiva dejstva o človeškem telesu, ki vas bodo navdušila in za katera najbolj verjetno niste vedeli.
Se že pripravljate za prvi skok v kopalke? Vas muči nekaj odvečnih kilogramov in pomarančna koža na določenih delih telesa? Ne skrbite. Če mislite, da se vi pač ne morete znebiti celulita in močnih stegen, se še kako motite. Tu so naravni pripravki za vitka stegna in boke, ki smo jih izbrskali za vas.
Raziskovalci Univerze Ohio State so odkrili posamezne komponente, ki sestavljajo učinkovito opravičilo. V dveh raziskavah – v prvi je sodelovalo 333 odraslih, v drugi 422 dodiplomskih študentov – so bili udeleženci povabljeni k branju scenarija, ki govori o vodji računovodskega oddelka. Ta zaposluje nove sodelavce, ki se soočajo z nekim zahtevnim vprašanjem. Ob tem se morajo mimogrede opravičiti z izjavo, ki vsebuje več različnih komponent. In to so najboljše poti, kako se opravičiti!
Nič ne prinaša večjega zadovoljstva kot sveže nabrana zelišča iz domačega vrta. Večina Master Chefov po svetu priporoča uporabo sveže nabranih zelišč namesto posušenih. Pa si poglejmo 8 zelišč, ki bi jih moral vsak posaditi doma.
Limonina voda vsebuje citronsko kislino, magnezij, kalcij in pektin ter posledično pripomore h krepitvi našega imunskega sistema. Če pa boste spili kozarec tople vode z limono na tešče, boste telo sčistili, pripomogli k izgubi telesne teže, ohranili pH ravnovesje vašega telesa in izboljšali prebavo.
Ženske potrebujejo več spanca kot moški! Ste slišali, fantje? Čeprav se pari velikokrat prepirajo o tem, kdo spi dlje in predvsem zakaj spi dlje, se je izkazalo, da so ženske popolnoma upravičene do daljšega spanca. Ženski možgani so namreč bolj kompleksni in tako potrebujejo več časa, da si tekom noči opomorejo.
Leta prakse in eksperimentiranja s strani tistih, ki so preizkusili metodo Leonarda Da Vincija, so rodila nekaj najbolj učinkovitih različic večfaznega spanca. Kako torej spati manj in hkrati ne čutiti utrujenosti?