Se že pripravljate za prvi skok v kopalke? Vas muči nekaj odvečnih kilogramov in pomarančna koža na določenih delih telesa? Ne skrbite. Če mislite, da se vi pač ne morete znebiti celulita in močnih stegen, se še kako motite. Tu so naravni pripravki za vitka stegna in boke, ki smo jih izbrskali za vas.
Telo povprečno aktivnega človeka je na področju vzdržljivosti in mišične mase zelo neuravnoteženo. Nekatere mišice uporabimo le redko, medtem ko druge konstantno delajo s polno paro. Če ste eni izmed tistih ljudi, ki se za voljo dobrega počutja in lepega telesa veliko ukvarja s športom, vam predlagamo, da izvedete vaje za fizično moč, ki bodo razkrile, koliko ste v resnici "fit". Mogoče potrebuje kakšno področje vašega telesa še malo napora.
Preden zapravite stotine evrov za domače fitnes naprave, ki običajno zaključijo pospravljene v zaprašenen kotu, ali ste ena izmed tistih oseb, ki enostavno ne želi preživljati časa v fitnesu, medtem ko je zunaj že lepo vreme - se le ozrite okrog sebe. Zagotovo je nekje v okolici vašega doma ali službe stopnišče, ki ga lahko izkoristite za hiter trening, ki vas zagotovo ne bo pustil ravnodušne.
Ko nastopi pomlad, mnogi pričnejo razmišljati o hujšanju – počitnice na plaži in izbira novih modelov kopalk čakajo tik pred vrati. V telovadnici je večina izmed nas osredotočena le na vaje za čvrst trebušček, noge in zadnjico, iz neznanega razloga pa po navadi pozabimo lepo oblikovati roke. Ker se zavedamo, da je nujno, da so tudi vaše roke lepo oblikovane, smo spodaj pripravili izbor šestih najučinkovitejših vaj za roke. Začnete lahko že danes in to brez pomoči osebnega trenerja!
Če vam ne ostane veliko časa za rekreacijo, pa bi vseeno radi pokurili tistih nekaj (pre)več kalorij, potem bo to za vas odlična novica. 20 minut vadbe dnevno, bi naj dokazano pospešilo vaš metabolizem. Če pa intenzivno vadite 2 minuti in pol dnevno, s tem pospešite izgorevanje kalorij čez dan. Tukaj je 10 intenzivnih vadb, vsaka pa vam bo vzela le 2 minuti in pol, z njimi pa boste pokurili kar 200 kalorij. Za lažjo vadbo jih lahko razbijete na 30 sekundne intervale. Izberite si eno vadbo ali pa si jih izberite pet in si za vsako vzemite 30 sekund.
Tanek pas že od nekdaj velja za simbol ženstvenosti. In če si tudi ve želite tanek, vitek pas, se ne rabite odpraviti v fitnes, temveč lahko vaje za tanek pas izvajate doma. Celotna vadba traja le 15 minut, rezultati pa so vidni že po enem mescu. Vztrajnost in motivacija je vse, kar potrebujete!
Ste že začeli izpolnjevati novoletne zaobljube? Je ena izmed njih ta, da boste ostali prišli nazaj v formo, izboljšali svojo vzdržljivost, zdravje in izgubili težo? Če ste odločeni, da boste to storili, potem se lahko med drugim odpravite tudi na fitnes počitnice ali krepilni aktivni oddih, kjer vam nudijo osebne trenerje, strokovno svetovanje in podporo, boot camp vadbe, oskrbo in oprijemljive rezultate. Predstavljamo luksuzne lokacije za najboljše fitnes počitnice.
Večina brisač za fitnes je mehkih, opojnih in kvalitetnih, a tu se njihove kvalitete končajo. Fitnes brisača vse to rešuje. Resni uporabnik/ca fitnesa pa ve, da to ni dovolj. Zato so pri podjetju Thinks izdelali Towell+, vrhunsko brisačo za fitnes, ki zadosti vsem potrebam sodobnega uporabnika fitnesa. S predalčkom za pametni telefon, ''kapuco'' za fitnes naprave in magnetom za obešanje je popoln sopotnik, vseh ki se radi potijo.
