Lucija Marko

Stenski dekor, ki bo poživil naš dnevni prostor

Kako lahko sami poskrbimo, da notranjost naše hiše izgleda naravnost bombastično? Izboljšanje udobja našega doma, dodajanje osebnosti v naše prostore ali pa celo preoblikovanje sten v umetniška dela, je veliko lažje, kot se zdi. Verjeli ali ne, vsi lepi dizajni ne zahtevajo dragih materialov. Za stenski dekor so včasih potrebne le želje, pogum, domišljija in malo potrpljenja. Tukaj je nekaj idej, ki seveda zahtevajo različne stopnje težavnosti, smo pa prepričani, da se bo našlo nekaj za vsak okus.

Kratka intenzivna vadba: vaje, s katerimi pokurimo 200 kalorij v treh minutah

Če vam ne ostane veliko časa za rekreacijo, pa bi vseeno radi pokurili tistih nekaj (pre)več kalorij, potem bo to za vas odlična novica. 20 minut vadbe dnevno, bi naj dokazano pospešilo vaš metabolizem. Če pa intenzivno vadite 2 minuti in pol dnevno, s tem pospešite izgorevanje kalorij čez dan. Tukaj je 10 intenzivnih vadb, vsaka pa vam bo vzela le 2 minuti in pol, z njimi pa boste pokurili kar 200 kalorij. Za lažjo vadbo jih lahko razbijete na 30 sekundne intervale. Izberite si eno vadbo ali pa si jih izberite pet in si za vsako vzemite 30 sekund.

Modne oprave za dekleta, ki ne nosijo pet

Tudi zvezdnice ne nosijo pet povsod, kamor se odpravijo. Pravzaprav jih kar veliko prisega na bolj udoben, praktičen stil. In če spadate med tiste ženske, ki pet enostavno ne nosijo ali pa si kot ženska želite nekaj sprememb, potem si poglejte, kakšne so modne oprave za dekleta, ki ne nosijo pet!