Ne jemo nezdravo ter redno telovadimo …, a odvečni kilogrami se še kar ne topijo. Kaj delamo narobe? Pravzaprav se večina ljudi ne zaveda, da so prav jutranje navade tiste, ki nam preprečujejo, da bi izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov. Kaj torej počnemo narobe?
Prvi obrok v dnevu je lahko pomemben dejavnik pri izgubi teže. Zato sta dve nutricistki, Stephanie Clarke in Willow Jarosh, delili popolno 'enačbo' za slasten in zadovoljiv zajtrk, ki bo pomagal pri izgubi teže. Če bomo upoštevali njuna navodila, bomo kmalu lahko videli rezultate.
Če ste tudi te praznike posegli po nezdravih prigrizkih in obilnih obrokih, potem se verjetno že veselite razstrupljanja telesa po praznikih. In očitno obstaja sestavina, ki vam lahko pri tem odlično pomaga.
Eno jabolko na dan mogoče ne odžene zdravnika stran, prav gotovo pa pomaga pri izgubi teže. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki bodo pomagali pri lažji izgubi teže. Kako lahko jabolka pomagajo do vitkejše postave?
