Ajda Hovnik

Telovadne vaje za optimalno zdravje

Zagotovo ste že slišali, da optimalnega zdravja ne zagotavlja samo zdrava prehrana. Že, da je za doseganje dolgoročnega zdravja zelo priporočljivo vsakodnevno uživanje uravnotežene zdrave prehrane, a samo to, brez vključenih praks kot so sprostitev, meditacija ali redna telesa vadba, ni dovolj. Spodaj najdete telovadne vaje za optimalno zdravje.

Vrhunski hostli v Evropi za popotnike z omejenimi sredstvi

Sodite med tiste, ki si bivanje v hostlu predstavljajo v strašno zanikrni sobi? Menite, da lahko slednje povzročijo nemalo nočnih mor, ki jih nato še lep čas ne boste uspeli pozabiti? Ste eden tistih, ki menijo, da je potrebno za udobno namestitev pošteno plačati? Sporočamo vam, da se motite. Pazite tole! Spodaj so vrhunski hostli v Evropi za popotnike z omejenimi sredstvi.

“Yummy” avokado kruhki na hitro

Kaj je lahko še boljše kot zajtrk z avokado kruhki? Se sprašujete, kakšni naj bi bili "yummy" avokado kruhki na hitro, kot narekuje zgornji naslov? No, gre za vrsto namaza, podobnega guacamole omaki. Namesto na tortiljo, ga bomo tokrat nanesli na najljubšo vrsto kruha. Mljask, mljask.

Kako biti lepa brez ličil?

Vsaka ženska poseduje naravno privlačnost in šarm, ki pripomoreta k dobremu rezultatu njenega nepozabnega videza. Resnična lepota ne potrebuje tone ličil. Vse kar morate storiti je, da že danes uporabite spodnjih nekaj trikov. To so nasveti, s katerimi boste videti očarljive tudi brez ličil.