Ne jemo nezdravo ter redno telovadimo …, a odvečni kilogrami se še kar ne topijo. Kaj delamo narobe? Pravzaprav se večina ljudi ne zaveda, da so prav jutranje navade tiste, ki nam preprečujejo, da bi izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov. Kaj torej počnemo narobe?
Ketonska dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko vsebnostjo zdravih maščob v zadnjem času postaja vedno bolj popularna. Dieta, ki so jo včasih v medicinski stroki uporabljali predvsem za zdravljenje epileptičnih napadov pri otrocih, si dandanes utira pot v mainstream, saj obljublja najhitrejšo porabo maščob in največji potencial pri izgradnji mišične mase do sedaj!
