Ženske potrebujejo več spanca kot moški! Ste slišali, fantje? Čeprav se pari velikokrat prepirajo o tem, kdo spi dlje in predvsem zakaj spi dlje, se je izkazalo, da so ženske popolnoma upravičene do daljšega spanca. Ženski možgani so namreč bolj kompleksni in tako potrebujejo več časa, da si tekom noči opomorejo.

Študija je proučila 210 moških in žensk v srednjih letih, in ugotovili so, da imajo ženske več zdravstvenih težav zaradi pomanjkanja spanca kot moški.
Ženske, ki slabo spijo, imajo tako pogosteje psihološke stiske, so bolj sovražne, depresivne in jezne. Moški pri enaki količini spanca niso izkusili nobene od
navedenih psiholoških stisk.

PREBERITE ŠE: Metoda Leonardo da Vinci: učinkovit krajši spanec

Ženske potrebujemo več spanca kot moški.

Ženske potrebujemo več spanca kot moški.

Ena izmed glavnih funkcij spanca je namreč to, da si možgani med spancem opomorejo in se sami popravijo. Med spancem se korteks, del možganov, ki je odgovoren za miselni spomin, jezik itd., od čutov odklopi in gre v stanje okrevanja.
Bolj ko možgane čez dan uporabljamo, bolj potrebujejo okrevanje in posledično več spanca. In ker so ženske znane po svoji večopravilnosti, dejansko bolj uporabljajo možgane kot moški. Zaradi tega je njihova potreba po spancu večja. Ženski možgani so namreč drugačni od moških, bolj kompleksni, zato mora biti spanec nekoliko daljši. Ženske naj bi tako spale v povprečju 20 minut dlje kot moški; nekatere bodo potrebovale nekoliko več, druge manj.