Kaj počnejo uspešni ljudje, preden gredo spat?
Stvari, ki jih storite pred spanjem, imajo velik vpliv na naslednji dan. Vplivajo na vaše počutje, raven energije in predvsem na kakovost vašega spanca. Če želite biti uspešni, morate najprej razumeti, kdaj je vaše telo (tako na fizični kot na mentalni ravni) najbolj pripravljeno za premagovanje izzivov. Fizično in mentalno pripravljenost pa lahko izboljšate prav s pomočjo kakovostnega spanca. 10 stvari, ki jih počnejo uspešni ljudje, preden gredo spat, so gotovo vredne upoštevanja.