Lubenična pica ali pica iz lubenice je odlična različica navadne pice. Ne samo, da je bolj zdrava, je tudi sladka, hkrati pa je priprava hitra in "hladna".
Pripravljeni na novico, ki vas bo streznila? Naš trebušček je lahko škodljiv za naše zdravje. Po mnenju zdravnikov je eden od najslabših delov telesa za skladiščenje maščobe. Naš trmasti trebušček lahko s svojo maščobo predstavlja povečano tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2 in druge dovolj resne stvari, zaradi katerih bomo dobro premislili o hrani in pijači, ki jo vnašamo vase. Maščobe bomo nedvomno kurili s kakovostnimi kardio vajami, obstajajo pa tudi drugi načini, ki bodo pospešili naš metabolizem. Kaj torej priporočajo zdravstveni strokovnjaki? Kako hitro izgubiti maščobo okoli trebuha?
Vsi jedci zdrave hrane imajo eno skupno stvar – lahko postanejo zelo sitni! In kdo bi jim zameril? Težko je reči ne ogljikovim hidratom po dolgem dnevu grškega jogurta in solat. Čeprav imajo zelo dober samonadzor, je včasih enostavno nemogoče, da ne bi odgovorili na idiotske komentarje, ki prihajajo iz ust tistih, ki vase tlačijo prav vse vrste hrane. Pazljivo torej, kaj bomo naslednjič vprašali jedca zdrave hrane. Ne pozabimo, verjetno so precej lačni (in "lačen si ful drugačen"). Česa torej nikoli ne smemo reči osebi, ki se prehranjuje zdravo?
Hrepenite po sladoledu, vendar ne želite pokvariti učinka trdega dela v telovadnici? Potem so za vas pravi ti čudoviti kremni sladoledni prigrizki, ki jih boste pripravili iz banan in čokoladnih solzic.
Dejstvo je, da smo vsi narejeni v unikatnih merah. Nekateri so po naravi bolj močnih kosti, spet drugi lahko jejo neomejene količine hrane, pa se nikoli ne zredijo. Čeprav naj to dejstvo velja kot opozorilo, da doseganje standardov, ki nam jih postavljajo reklame in modni časopis ni popolnoma zdravo za vsakogar, je potrebno občutek, da se v svoji koži ne počutite dobro, včasih, ne glede na genetske predispozicije, upoštevati. Preberite nasvete, ki vam bodo s preprostimi, vsakodnevnimi triki svetovali, kako shujšati v obraz.
To poletje si privoščite osvežilni napitek na osnovi zelenega čaja, ki bo pospešil vaš metabolizem. Tukaj je recept za limonado z limeto in zelenim čajem.
Gotovo že veste, da je banana odličen prigrizek pred vadbo in da je piščanec na žaru odličen prigrizek za po vadbi, saj pomaga obnavljati mišice. Kakšni hrani pa se je pred vadbo dobro izogibati? Katera hrana vadbo otežuje? Tukaj je hrana, ki je pred vadbo ne smemo jesti.
Če ste že imeli priložnost obiskati Starbucks potem veste, zakaj so ljudje po svetu z njim naravnost obsedeni. Mi smo za vas pripravili njihov slovit frappuccino, le da je naš domač in da ima manj kalorij! Tukaj je recept za domači frappuccino, ki je po okusu ostal dostojna različica originala.
Predstavljamo vam preprost recept za nizkohidratni obrok (cvetačni polpeti z jajci), ki si ga lahko privoščite za zajtrk, pozno večerjo ali kadarkoli. Priprava je popolnoma enostavna, z samim receptom pa se lahko na koncu poigrate in v cvetačne polpete zmešate karkoli želite - avokado, paradižnik, špinačo, skuto… Možnosti je obilo, verjamemo pa, da boste prav v vsaki izbiri uživali v okusnem obroku!
