Če ste neprestano utrujeni, potem se morda želite znebite teh vsakodnevnih navad, ki vam (nevede) jemljejo energijo.

Pregovorna spomladanska utrujenost je le izgovor, da ste neprestano utrujeni. Razlog običajno tiči drugje. Obstajajo številne vsakodnevne navade, ki nam tratijo energijo, čeprav se tega pogosto sploh ne zavedamo. Znebite se jih, in takoj se boste počutili precej bolje.

PREBERITE ŠE: 5 jutranjih navad, ki nam preprečujejo, da bi shujšali

Utrujeni in izžeti ste lahko tudi, če spite dovolj. Energijo vam izpijejo druge stvari. Številne navade so kot mobilne aplikacije, ki delujejo v ozadju in latentno porabljajo baterijo pametnega telefona. Podobno velja za naslednje vsakodnevne navade.

Galerija – vsakodnevne navade, ki nam jemljejo energijo:

Ves čas se pritožujemo.
Nepravilno se prehranjujemo.
Podpihujemo dramo.
Predolg spanec. Predolgo spanje ima lahko podobno kot premalo spanca negativne posledice na zdravje.
Stvari jemljemo preveč osebno.
Opravljanje
Vsem poskušamo ugajati in se nikomur zameriti.
Ne živimo tukaj in zdaj.
Preveč razmišljamo o vsem.
Preveč se oklepamo preteklosti.
Vse preveč se obremenjujemo z vsem.
Preveč se oklepamo preteklosti.