Sladkarije so najbolj okusne po kosilu ali v večernem času. Telo jih ravno takrat najbolj išče, mi pa mu naivno ustrežemo. Čas je, da premagaš željo po sladkem na zdrav način!
Ali velikokrat posežete po izdelkih, ki so okusni, a njihove sestavine vplivajo na vaše telo slabo, kar se izrazi v napihnjenosti? Tu se nahaja seznam hrane, ki vas bo rešila te nadloge.
Bodimo pošteni. Vsi radi jemo. In večina si nas želi jesti tudi pozno zvečer ali ponoči. Najnovejše raziskave kažejo, da je kar nekaj okusnih izdelkov, ki si jih lahko ponoči privoščimo brez slabe vesti. Ključnega pomena je seveda zmernost, na to nikar ne pozabite.
