Ajda Hovnik

Jutranje mantre za boljši dan

Ajda Hovnik
Mantra je beseda ali zvok, ki je namenjena ponavljanju in ob tem večanju koncentracije med meditacijo. Je pozitivna točka koncentracije, ki nam omogoča, da smo resnično prisotni »tu in zdaj«. Nas umirja in duši nepotrebne hrupe v naših življenjih, ter nam omogoča, da smo tam, kjer moramo biti. Jutranje mantre narekujejo, kakšen naj bo naš dan, ali z drugimi besedami: kako bomo ves dan videli stvari in se nanje odzivali. Jutranje mantre predstavljajo naš dnevni fokus in energijo.
Osebna rast0 Komentarjev904 ogledov

Kaj nam sporoča želja po določeni hrani?

Ajda Hovnik
Se že lep čas sprašujete, kaj je vzrok temu, da vaše telo blazno hrepeni po slastnih torticah, po slani ali mastni hrani? Kaj vam sporoča želja po točno določeni jedi? Rezultati nedavne raziskave so pokazali, da so tovrstne želje sporočila možganov, da naš organizem za uravnovešeno delovanje potrebuje določeno vrsto hrane. Pri čemer so vzroki neravnovesja zelo različni – od čustvenih tegob, pomanjkanja določenega hranila do zastrupitve ali zasvojenosti. Možgani vas enostavno pozivajo k ukrepom, ki naj bi v organizmu ponovno vzpostavili ravnovesje.
Zdrava prehrana0 Komentarjev1385 ogledov

Najbolje ocenjeni filmi vseh časov po mnenju gledalcev

Ajda Hovnik
Spodaj prilagamo seznam najboljših filmskih klasik vseh časov, ocenjenih po resničnih odzivih gledalcev. Ti pogledi so velikokrat drugačni od profesionalnih filmskih kritik. Preverite ali so se na lestvici top filmov znašli tudi vaši najljubši. Ta-da-da-dam! Najbolje ocenjeni filmi vseh časov so …
Film0 Komentarjev40038 ogledov

Potovanje 2016: te kraje moraš v letu 2016 obvezno obiskati!

Ajda Hovnik
Prvi sončni pomladni dnevi delujejo na nas kot prigrizek pred glavno jedjo (beri: poletjem). Želja po vročih dnevih, skokih v morje in brezskrbnem poležavanju na plaži vam nikakor ne da miru, kaj? Let v daljne kraje se zdi v tem času naravnost fantastična ideja. Čeprav sta Bali in Ibiza vedno dobra izbira, smo v uredništvu nekoliko razširili obzorje in pripravili nekaj odličnih idej za potovanje 2016!
Sanjske destinacije0 Komentarjev2148 ogledov

Športni pripomočki, ki jih mora imeti vsaka ženska

Ajda Hovnik
Dobri vadbeni dodatki lahko pozitivno vplivajo na izgubo vaše telesne teže. Ni potrebe po nakupovanju najdražjih dodatkov za vaš najljubši trening, bodite pametne in izberite zgolj tisto, kar zares potrebujete. Pri tem mislimo predvsem na športna oblačila, naprave in druge aplikacije, ki vas lahko podprejo pri izbiri športnega programa, ki ga obiskujete. Spodaj smo pripravili zelo koristen seznam, tu so športni pripomočki, ki bi jih morala imeti vsaka ženska.
Fitnesologija0 Komentarjev256 ogledov

LinkedIn: kako uspešno tržiti sebe in svoje podjetje?

Ajda Hovnik
V zadnjih nekaj letih je LinkedIn postal kraj, primeren za povezovanje s somišljeniki in ohranjanje stika s kolegi. Število uporabnikov dosega impresivne številke in glede na popularnost družbenega omrežja je vsekakor pravo orodje za promocijo samega sebe in podjetij. Stavim, da si bo večina tistih, ki berete ta prispevek, v bodoče ustvarila ali zgolj posodobila svoj LinkedIn profil.
Kariera0 Komentarjev138 ogledov

Hiša Matul: idilična hiša v gričevnati pokrajini

Ajda Hovnik
V spokojnem stanovanjskem naselju Svetelka, ki leži sredi valovitih gričev severovzhodno od Dramelj, se nahaja idilična hiša Matul. Lega kraja popolnoma prevzame s svojo zeleno barvo in vesoljno tišino. Idilična hiša v gričevnati pokrajini je last arhitekta Boštjana Matula, tako je prav vsak detajl skrbno načrtovan in izbran.
Arhitektura0 Komentarjev3505 ogledov

Slavne slike z zanimivimi skrivnostmi

Ajda Hovnik
Se zavedate, da nosi vsaka velika umetnina kanček misterioznosti? Morebiti je to zgodba, prikrita slika ali dvopomenskost. Odločili smo se z vami deliti sedem najboljših skrivnosti, skritih v znanih mojstrovinah. Pripravite se, kajti te slavne slike z zanimivimi skrivnostmi vas bodo popolnoma prevzele!
Art0 Komentarjev1349 ogledov

Podcenjene turistične destinacije v Evropi

Ajda Hovnik
Obisk evropskih mest, ki so zadnja pretrpela vojno dogajanje, se ne sliši nič kaj sproščujoče. A vendar skrivajo južne evropske prestolnice čuda čarobnosti, ki vas lahko zelo prijetno presenetijo. Na Balkanu vlada populacijska pestrost in kompleksnost. S popolnoma enakimi besedami pa lahko opišemo tudi tamkajšnjo pokrajino. Gostoljubje, prijaznost, dobra hrana in prekrasna narava za le nekaj "fičnikov". Spodaj najdete najcenejše turistične destinacije v Evropi.
Sanjske destinacije0 Komentarjev530 ogledov