Telovadba ima na telo in psihično počutje čudovit učinek. Zakaj potem tako malokrat dejansko telovadimo? Najverjetneje zato, ker je pač zelo naporno. A kokon, najnovejši vadbeni trend, se ti pomaga izogniti neprijetnim naporom, ob enem pa ima na telo in um takšen vpliv, kot na primer intenzivna ura joge.
Kokon, najnovejši vadbeni trend, od vas zahteva le, da v njem zadremljete. Na začetku se udeleženci s pomočjo kokona raztegnejo, potem pa zdrsnejo v stanje meditacije ali dremeža. Vadba v kokonu je zelo podobna jogi, le da je vanjo treba vložiti manj napora.
PREBERITE ŠE: Vaje za fizično moč: Koliko si v resnici ”fit”?
Kokon je najnovejši vadbeni trend
Poglavitni učinek vadbe v kokonu je ura popolne sprostitve. Dodatno pa se sprosti in razmiga tudi telo. Revolucija vadbe v kokonu se je začela v Združenih državah Amerike in je del Antigravitz fitness vadbe, ki se aktivno izvaja tudi v Sloveniji.
You must be logged in to post a comment.