Poleti smo na peklensko vroč dan za dobro ohladitev pripravljeni narediti vse! Zamenjamo lepotno rutino, nosimo oblačila, ki dihajo... in še vedno se sredi noči prebudimo prepoteni! Torej, kako poleti posteljo ohraniti hladno?
Vas muči nespečnost? Ti genialni tehnološki pripomočki za odličen spanec, ki beležijo naš spanec in poskrbijo za optimalno okolje v spalnici, bodo to konkretno spremenili!
Zaradi vročega vremena in suhega zraka se lahko naše ustnice izsušijo. Ker imajo naše ustnice tanjšo plast kože kot pa preostanek našega telesa, zelo hitro izgubijo vlago. K lepšim ustnicam vsekakor pripomore balzam za ustnice, ki med drugim lajša tudi njihovo razpokanost, vsekakor pa je potrebno zagotovi tudi redni piling ustnic. V nasprotnem primeru ne bo moteča le šminka na razpokanih ustnicah.
To poletje si privoščite osvežilni napitek na osnovi zelenega čaja, ki bo pospešil vaš metabolizem. Tukaj je recept za limonado z limeto in zelenim čajem.
Od česna do prenosnih ventilatorjev. Nič namreč ne pokvari poletne noči bolj kot roj komarjev, ki se vije pred vašim hišnim vhodom. Preden uporabite sredstvo proti komarjem raje poskusite eno od spodnjih petih naravnih metod. Torej, kako naravno preprečiti pike komarjev?
Gotovo že veste, da je banana odličen prigrizek pred vadbo in da je piščanec na žaru odličen prigrizek za po vadbi, saj pomaga obnavljati mišice. Kakšni hrani pa se je pred vadbo dobro izogibati? Katera hrana vadbo otežuje? Tukaj je hrana, ki je pred vadbo ne smemo jesti.
Na svetu obstajata dve vrsti ljudi: tisti, ki spijo z nogavicami in tisti, ki spijo bosi. Nekateri med nami si ne predstavljamo, kako bi lahko sploh spali brez nogavic, saj nas prehitro zebe v noge. Spet drugi menijo, da nogavice ne sodijo v posteljo, noge prekomerno segrejejo, hkrati pa povzročajo nelagodje. Morda ste mislili, da je to samo pridobljena navada, a ta "navada" o nas razkriva veliko več, kot bi pričakovali.
Veliko žensk se bojuje proti celulitu, ki je posledica spreminjajoče strukture vezivnega tkiva na naši koži. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj nasvetov in tehnik, kako lahko naravno bistveno zmanjšamo videz celulita.
Kmalu bomo stopili na plaže in nekateri izmed nas bi se radi otresli še zadnjih odvečnih kilogramov. Kilogramov pa ne topi le pravilna prehrana in gibanje, temveč tudi napitki oziroma pijače, ki pomagajo s telesa odstraniti strupe, pospešujejo metabolizem in topijo odvečno maščobo. In če napitke pijemo ob pravem času v dnevu, lahko njihov učinek le še izboljšamo!
Prigrizek med dvema obrokoma ni grešno dejanje, stvar pa vseeno ni tako preprosta. Veliko živil nam namreč pusti občutek nesitosti, nezadovoljstva, zato jih velikokrat pojemo (pre)več, kilogrami pa se kopičijo. Ljudje velikokrat mislijo, da je za dober metabolizem potrebno jesti skozi ves dan, a dietetičarka Kimberly Gomer iz Pritikin Longevity Center pravi, da je to le mit. Če namreč želimo ostati siti, lahko poskusimo s kombinacijo vlaknin, beljakovin in maščob. Če pa želimo ostati siti in hkrati še shujšati, potem moramo jesti hrano z nizko vsebnostjo kalorij. Z drugimi besedami: čokoladica nas ne bo nasitila, niti nam ne bo pomagala pri izgubljanju teže. Ampak to ste gotovo vedeli že sami. Če želite torej ostati siti, se izogibajte prodajnih avtomatov v pisarni, zdravi prigrizki pa naj bodo sestavljeni iz beljakovin, vlaknin in zdravih maščob.
